「喉の乾燥対策グッズ」おすすめ5選　ぬれマスクやのどあめ、スプレーなどで潤いを【2021年10月版】

これから冬にかけて、喉が乾燥して痛みを感じることや声が出にくくなることが増えるかもしれません。つらい症状が出る前に乾燥対策をして喉をしっかりと潤していきたいですね。

今回は喉を潤すのにぴったりの乾燥対策グッズを紹介します。飲み物・食べ物や、ぬれマスクなどさまざまなグッズがあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

乾燥が気になる場所や時間は人それぞれなので、生活スタイルに合わせた対策が必要です。例えば夜寝ている間の乾燥が気になる方もいますよね。そんな時はぬれマスクやシルクマスクなどで口を覆うと対策できますよ。

また、自分の好みに合わせたグッズであれば対策もしやすいです。ショウガのピリッとした風味が好きな方はショウガ紅茶などで対策したり、爽快感が欲しい方はメントール配合ののどあめを取り入れたりすると良いでしょう。

喉の乾燥が気になったときに、すぐに対策できるとうれしいですよね。そのため、日常生活の中で気軽に取り入れられるグッズを見つけることが大切です。

例えば外出中ならのどあめやスプレータイプのグッズをかばんに入れておけば、気になったときにすぐ喉を潤すことができます。ショウガ湯など温かい飲み物をボトルに入れて持ち歩くのもおすすめです。

乾燥対策グッズと一口に言ってもいろんな成分のものがあります。できるだけ体にやさしいものを取り入れたい方は、オーガニックな材料で作られた食品が安心です。

抗菌効果や抗炎症作用を期待したい場合は、一般の蜂蜜にはない栄養価があると言われるマヌカハニーや、ショウガを取り入れてみるのも良さそうですね。

ショウガの清涼感のある爽やかな風味が口いっぱいに広がる、ばんどう紅茶の「しょうが 紅茶」。ショウガのピリッとした辛味が感じられるので、特にショウガが好きな人におすすめです。ティーバッグなので持ち歩いて外出先でも楽しめます。

そのまま飲む以外にも、ミルクや蜂蜜、黒砂糖などを加えることで好みの味にカスタマイズできます。喉を潤すとともに、体も暖まりますよ。価格は1400円前後です。

ニュージーランドで作られたマヌカヘルスの「マヌカハニー」。マヌカハニーは抗菌効果が高いとも言われていて、健康、美容効果を高める食品として注目を集めています。マヌカハニーにはグレードが設定されているので、体調に合わせて適切なものを選びましょう。

普通の蜂蜜よりやや癖があると感じることもあるので、紅茶やコーヒーなどに加えたり、ヨーグルトに混ぜて食べたりするのもおすすめです。価格は5500円前後です。

快適ガードプロの「のど潤い ぬれマスク」は、左右2枚のウェットフィルターがマスクの内側を加湿状態にし、寝ている間の乾燥した喉を潤します。立体構造で呼吸が楽にでき、ふんわりとした耳ひもなので就寝中にも快適に使用できます。

機内やオフィスでの乾燥対策にもおすすめです。1日使いきりタイプで無香。15セット入りです。価格は1300円前後です。

森下仁丹の「鼻・のど甜茶飴」は生薬研究のノウハウを生かし、のどあめに適した甜茶やショウガのエキスを配合したノンシュガーのどあめ。ユーカリとペパーミントの香料を練り込んでいるので、フレッシュな香りと刺激が口に広がります。

強力なメントールが鼻を通って駆け抜ける感覚があるので、喉をすっきりさせたい時にも効果的。のどあめをお湯や紅茶に溶かして飲むのもおすすめです。価格は5袋で2000円前後です。

有機JAS認定取得のオーガニック食品であるメイド・オブ・オーガニクスの「マヌカハニー+カモミールスプレー」。薬を飲めない妊娠中の方でも安心してケアできます。

マヌカハニー、レザーウッドハニー、カミツレエキスなどの厳選された植物成分をブレンド。スプレータイプなので携帯しやすく、外出先でも気軽に使えます。オレンジ味とミント味の2種展開。価格は1500円前後です。